En mis programas de entrenamiento, cursos y workshops, encontrarás herramientas que te permitirán desaprender, entrenar tu mente para optimizar tu desempeño, crear una vida desde el amor, más productiva, enfocada, conectada, próspera y en abundancia.
Zona de Óptimo Desempeño
ZOD – Zona de Óptimo Desempeño es un programa de entrenamiento creado por mí que permite un acercamiento neurofisiológico a tu máximo desempeño, dentro y fuera de la cancha.
Aprende a reconocer y entrenar su respiración para usarla a su favor, sea para activar la calma o la experiencia de lucha (agresividad y confianza) en el cuerpo.
- ZOD - Programa de entrenamiento para Tenistas de Alto Rendimiento
- Escuela de Padres – Espacio de Preparación y Crecimiento para madres y padres de familia y/o entrenadores
Crea una Mente en Calma
La meditación y la respiración el camino a la observación y el crecimiento espiritual.
Despierta tu consciencia y haz de tu mente una aliada.
Te invito a respirar y conectar con la meditación. Una oportunidad para permitirte explorar desde el silencio de tu respiración, el ruido en tu mente.
Mi experiencia y camino al interior me han permitido crear 4 formatos para acompañarte a descubrir tu estado interior y profundizar
- Workshop Mente Serena: Cultivando la Calma Interior.
- Explorando tu Ser Interior - Un Viaje de 8 sesiones de Introspección y Meditación.
- Stress Detox - Libérate de tu Estrés para una Vida Equilibrada.
- Club de Lectura ALMA.
ReConecta
ReConecta con el Poder de tu Respiración.
“Respiramos muy mal. Aprender a respirar es una forma de modular la actividad cerebral…ralentizar la respiración tiene un efecto analgésico sobre el cerebro.”
- Nazareth Castellanos - neurocientífica
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Reconecta con el PODER de Tu Respiración es un programa de entrenamiento de tu respiración para que recuperes tu capacidad innata de respirar funcionalmente.
