Club de Lectura ALMA
ALMA de Vida y Bliss, Club de Lectura desde marzo del 2020.
Día y Hora: Todos los martes 8:20am a 9:50am por ZOOM.
Te invito a ser parte del Club de Lectura ALMA - Aprendiendo, Lecturas, Meditativas y Armoniosas.
Si deseas participar mándame un mensaje por el botón de abajo y te agrego al grupo de WhatsApp donde recibirás la información para acceder a la sesión de lectura.
Uyyyyy he aprendido tantoooo. Aprendí que mi forma de respirar determina mi bienestar, aprendí el valor de la amistad desinteresada y el apoyo de un grupo maravilloso que está conformado por personas maravillosas de muchas partes del mundo, Aprendí a confiar en que todo es perfecto como es, Aprendí el poder inmenso de sentirme vulnerable, aprendí que el control lleva a la decepción y a la frustración. Podría seguir porque la lista es larguísima. He aprendido muchísimas cosas con la dulce Xime a quien respeto y admiro infinitamente por su sabiduría y ecuanimidad. Gracias Xime por tu amoroso apoyo incondicional. Tus enseñanzas han cambiado mi vida. Que todo te fluya en armonía con el universo y de forma conveniente y armoniosa.
Definitivamente es un espacio de paz , amor, seguro, de consentimiento para uno, compartido con personas maravillosas . Ximena la mejor guía, respetuosa, amorosa y con el mejor conocimiento que transmite de forma muy cercana. Agradecida siempre!!!
Ha sido una experiencia maravillosa tus meditaciones porque me han ayudado muchísimo a mi crecimiento interior. No sólo han sido desde el conocimiento sino desde lo vivencial. Considero es la vía más adecuada e importante para ayudarnos al cambio y transformación. La continuidad y perseverancia en hacerlas es fundamental. Asimismo, me ha ayudado a mi recuperación de mi salud física, a cambiar creencias, a gestionar las emociones y adquirir mayor consciencia para vivir en este nuevo mundo, desde el amor soltando el miedo (el ego) cada vez más. Gracias infinitas🤗🙏 Eres un ángel que apareció en mi vida y que está en este plano para ayudar al despertar de consciencia de muchos, muchos más. 🙏💕😘😍
Cada meditación que realicé con Ximena me ayudó a descubrir el poder sanador que hay dentro de mí y a poder despertarlo con el trabajo sobre la respiración y la atención consciente sobre mi cuerpo. Ha significado un camino de encuentro con mi verdadera esencia. Me ha brindado herramientas muy valiosas para poder volver a la calma interior en entornos caóticos y a poder recuperar energía en momentos de agotamiento. Estoy muy agradecida de haber recibido sus conocimientos tan valiosos.
Todas las enseñanzas que nos has transmitido a través de las meditaciones han sido de gran utilidad para ser mejores personas. He aprendido a ser amiga de mis pensamientos, que cuando estos me quieren controlar decirles “eh los dos somos uno, tenemos que ir de la mano”. Acordarme de la maravillosa técnica de respiración que nos enseñaste también, para poder meditar y estar en el Aquí y en el Ahora. Gracias por ser un ser tan maravillosa persona que entregas todo a cambio de nada . Gracias gracias.
Por qué nace Club de Lectura ALMA?
El 23 de marzo del 2020 cuando el mundo entero entró a un estado de reclusión como consecuencia de la pandemia, mis guías espirituales del momento me recomendaron acompañar a las personas de alguna manera. El encierro, iba a aumentar el nivel de estrés y miedo de las personas.
Por lo tanto, me dispuse a traducir, diariamente, el libro Los Cuatro Secretos Sagrados – del amor y la prosperidad, escrito por Preethaji y Krishnaji, y comencé un club de lectura por zoom. El primer mes nos reunimos todos los días, hasta el 30 de abril del 2020. A partir de esa fecha, la lectura fue de lunes a viernes por 1 hora, hasta marzo del 2024. Por tiempo, ahora es sólo los martes, una sesión de 1 hora y 30 minutos, donde empezamos con una respiración de 10 minutos, la lectura, reflexión y cerramos con una meditación para apoyar la enseñanza de la lectura.
Somos alrededor de 20 personas, a veces más, en un espacio cuidado y contenido para el ALMA -donde Aprendemos, Leemos, Meditamos para encontrar Armonía en la vida.
¿Para qué meditar?
La meditación es una herramienta poderosa para entrar en un estado de calma, traer tu atención al aquí y al ahora, para observar tus pensamientos y emociones, entrenar tu mente, pero, sobre todo, para reconocer tu estado interior. Es una práctica de observación -observar el caos en tu mente- las sensaciones en tu cuerpo, las emociones, y permitirte detenerte y simplemente estar. Observar lo que es y reconocer. Cuando reconoces puedes cambiar. No puedes cambiar lo que no reconoces.
La meditación siempre será una herramienta vital en cualquier proceso de transformación, búsqueda de calma, concentración o autoconocimiento. Hacer la pausa por medio de la respiración, permite llevar la mente al presente, hacer consciencia de los pensamientos y emociones, observar dónde están ubicados: ¿en el pasado, presente o futuro?
Somos esclavos de la mente. En ocasiones, puede ser nuestra peor enemiga. Tratamos de enfocarnos y la mente empieza a divagar. Tratamos de controlar el estrés y el miedo, pero la ansiedad no nos deja dormir, ni pensar con claridad. Reaccionamos desde el ego y el miedo, afectando nuestras relaciones. No somos conscientes de que gran parte del tiempo vivimos en automático. A los 35 años, nuestro cerebro ya tiene suficientes memorias guardadas para que no tengamos la necesidad de darle instrucciones. El 95% de nuestras acciones salen de él casi sin que tengamos que intervenir.
Para meditar, no necesitas experiencia previa, sólo tener la disposición de querer sentarte a respirar y observar tus pensamientos, emociones y sensaciones, querer explorar tu sentir, conectar con tu corazón, soltar el miedo, los aprendizajes y pre-conceptos y tener la disposición de liberarte de tu sufrimiento.
Más información:
Quieres formar parte de nuestro Club? Escríbenos!!!
